Temperar o frango com os temperos em pó, sal Pimenta azeite.Misturar o frango no tempero com as mãos.Colocar dentro do forno, 160 graus por 1h30 e guardar.Durante o cozimento guardar o caldo do frango pra poder usar pra finalizar.
PARA A POLENTA:
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Colocar 1 litro de água fervendo com sal.Quando estiver fervendo colocar a polenta ( como chuva ) e começar a misturar.Cozinhar pelo tempo da polenta que está escrito na embalagem e guardar.
PARA EMPRATAR:
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Esquentar o frango a 220 graus no forno pra ele ficar dourado .Esquentar uma frigideira bem quente e colocar cogumelos, mini milho e no final o espinafre.Esquentar a polenta e colocar a Manteiga e o Parmesão.