INGREDIENTES200g Polvo200g Brócolis150g Arroz Branco20g Alho10g AzeiteMolho de tomateSal e pimenta do reino a gostoMODO DE PREPAROEm uma frigideira, coloque o alho , deixe dourar e adicione o polvo( *já cozido) , o brócolis até dourar.Adicione o arroz , já cozido, em seguida coloque o molho de tomate ,sal e pimenta a gosto.*PS: Dica de cozimento do polvo, colocar na panela de pressão juntamente com uma cebola, folhas de louro, deixe por 40 min após a pressão.